こんばんは。デラシネ（@deracine9）です。
本日は、風邪の歌 特集です。
ひとり暮らしで、友達がいない、あなたへの処方箋。
- ただの風邪 KIRINJI
- 胸が痛い 憂歌団
- 風邪を引いた時の歌 [Alexandros]
- 風邪 吉田拓郎
- 風邪 amazarashi
- インスタントラーメン 古井戸
- DOWN 小山卓治
- 風邪の薬 原田知世
- もう彼女じゃないけど、風邪ひかないでね ReVison of Sense
夏風邪を引いた。
冷房で、寝冷えしてしまった。
あへあへ言いながら、１曲目。
ただの風邪 KIRINJI
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喉元過ぎれば、風邪を忘れる。
５日間、寝込んだ。
治ってみれば、あの苦しさは何だったんだ。
治るとすっかり忘れてしまう。
それが風邪。
熱と痛みに苦しんでいるときは、このまま治らないんじゃないか、みたいなマイナス思考。
喉は痛いし、くしゃみは出るし、顔は火照る。
気道は腫れて、呼吸が苦しい。
胸が痛い 憂歌団
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まずは予防。夏風邪対策。
クーラーの効きすぎで、寝冷え。
これが夏風邪の引き始め、王道パターン。
エアコンの風が直に向かってくる状態で、朝の切タイマーを忘れたりすると、これが一番まずい。
メーカーによっては、風が人を避ける機能「風ナイス」がある。
だが、これも万全とは言えない。
そこで最近よく見かけるのが、エアコンの風除け。
安ければ２千円程度で、この困ったエアコン対策を行なってくれる。
我が家にもさっそく取り付けてみた。
エアコンへの取り付けは、先が曲がっている樹脂棒を引っ掛けるだけ。
写真の状態まで、５分程度で完成する。
これで体への冷房直撃を避け、部屋の空調効率を上げてくれる。
コスパ最高の逸品。
風邪を引いた時の歌 [Alexandros]
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高熱のときは、病院へ行こう。
どんなに注意をはらっても、風邪を引くときは引く。
これは仕方ない。
私の場合、悪寒から関節痛に始まり、徐々に熱が上がってくる。
初期は、すぐに飲んだ市販薬だけで治ることもある。
しかし、さらに熱が続くともういけない。
とりあえず一日、学校や仕事を休もう。
さらに高熱が続くなら、病院へ行こう。
コロナ以降、2025年の今でも病院の「発熱外来」の仕組みは続いている。
まず発熱外来をやっているかを電話で確認して、予約を取ろう。
いきなり病院に行っても追い返されるだけとなる。
風邪 吉田拓郎
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発熱外来は、もうやめてもいいだろう。
コロナは二年前「5類」に移行して、インフルエンザと同じ扱いだ。
以来、患者数の統計データすら取っていないのだから。
自宅療養の知恵。氷嚢、体温計。
発熱外来を受診、PCR 検査でめでたく陰性反応が出たとしよう。
そこからは自宅療養が始まる。
病院で薬だけもらってサッと療養生活とはいかず、長い時間かかって帰宅する。
高熱だから受診したのだ。体は余計にまいっている。
さっそく冷凍庫のアイスノンを取り出し、氷で氷嚢を作る。
昔は氷枕といえばゴム製の袋に氷を詰め込み、鉄の止め金でパッチンするやつしか無かった。
氷枕としては優れているが、これの欠点は、
①大量の氷が必要
②タオルで巻かないと結露で布団が濡れる
この２つ。
そして、アイスノンも結露の問題がある。
しかし、今は長時間持続するアイスノンと、この結露の水滴漏れを防ぐ枕カバーが出ている。
カバーの中にアイスノンがちょうど収まるので、私はそれを使っている。
アイスノンは、複数買って常に冷凍庫に入れておくとよい。
冷たくなくなったら交換できる。
さらに、氷嚢といえば、昔は頭上から吊り下げるやつしかなかった。
だが今は、氷を入れてもほとんど結露しないアイスバッグが役に立つ。
体温計はコンビニでも売ってる。
風邪 amazarashi
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自宅療養の知恵。食事。
昔はデリバリーなんてものは無く、出前だった。
うどんや丼もの、ラーメン、焼きめし、カレーライス。
メニューはその程度。
中華や寿司となると、お高くて日々の食事にはとてもじゃない。
ようやく登場したのがピザ屋で、これが普及したのは90年代以降。
ピザにはホント、助かった。
コロナ以降、Uber eats、出前館等々デリバリーがたくさん登場した。
だが現在の物価高では、とても毎日とはいかないね。
ピザだって、千円でSサイズが食べられた時代は、遠い昔になった。
栄養のことを考えると、ベース・ブレッドも、アリかもしれない。
それでも、高い。
ネットスーパーは都市部なら結構いいかもしれないが、地方はまだまだ。
インスタントラーメン 古井戸
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何かしたいけど何もできないピーク期。
ようやく為すべきことは為し、布団に入る。
いよいよ熱や痛みは、ピークに達する。
何かしたいが、何もできない。
病院でもらった風邪薬を飲み、ただ目を閉じる。
夏風邪であっても、体を冷やしてはいけない。
経験値でそう知っている。
病気は何でもそうだ。
突発的に起こり、治るのにはタマネギの薄皮をはがすように、時間がかかる。
風邪にワクチンはないのだ。
気長に快復を待つしかない。
DOWN 小山卓治
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つい余計なことをしたくなる快復期。
だいぶん喉の腫れがひいてきた。
熱も取れてきた。
何か普段の生活で、やれてないことをやりたい。
つい、サブスクの映画を観たり、日頃やらないゲームをやったりする…。
また熱が上がってくる。
やらなきゃよかった、と後悔先に立たず。
また少しよくなる。
音楽ならいいだろう、マンガなら…。
そうやって病み疲れ、治りが遅くなること、しばしば。
風邪の薬 原田知世
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病気は、自分を見つめ直すチャンス。
孤独が楽しいと思える自分なら、風邪もまた愉し。
思い切り好きなことができる日のために、今は辛抱しよう。
すべからく病気は、何かのサインでもある。
しばらく立ち止まって、今の自分を見つめよ、ということかもしれない。
最後の曲。
今夜はこのへんで。おやすみなさい。
もう彼女じゃないけど、風邪ひかないでね ReVison of Sense
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